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在京东注册账号并登录的步骤如下。
1、打开京东官网，或者通过搜索引擎搜索京东官网，进入京东主界面。
2、在右上角找到“免费注册”字样并点击，进入注册页面。
3、根据提示，输入自己的手机号，并获取验证码。
4、设置密码，并确认密码。
5、输入手机收到的验证码。
6、点击“注册”按钮，即可完成注册。
登录步骤：
1、打开京东官网，进入主界面。
2、在主页的右上角找到“登录”按钮并点击。
3、在弹出的页面中输入已注册的账号（手机号）和密码。
4、点击“登录”按钮，即可成功登录。
如果忘记密码，可以点击登录页面上的“忘记密码”进行找回，为了确保账号安全，建议定期更换密码，避免账号安全问题，以上步骤仅供参考，如有更多疑问，可以咨询京东客服。